М'які зміни для
здорового харчування
Розпочніть свій шлях до збалансованого харчування з персональними планами, створеними спеціально для людей старшого віку. Без стресу, без радикальних змін - тільки поступовий прогрес до кращого самопочуття.
Наші фахівці
Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів, які розуміють унікальні потреби людей старшого віку
Марія Петрівна
Головний дієтолог
20 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціалізується на розробці індивідуальних планів харчування з урахуванням вікових особливостей та стану здоров'я.
Олександр Іванович
Нутриціолог
Експерт з мікро- та макронутрієнтів. Допомагає створювати збалансовані меню, які забезпечують організм усіма необхідними речовинами для активного довголіття.
Тетяна Василівна
Консультант з харчування
Спеціаліст з адаптації раціону до індивідуальних уподобань та можливостей. Допомагає впроваджувати зміни поступово та комфортно для кожного клієнта.
Наша місія
Ми віримо, що правильне харчування - це основа здорового та активного довголіття. Наша команда працює над тим, щоб кожна людина старшого віку мала доступ до персоналізованих планів харчування, які враховують її індивідуальні потреби, уподобання та стан здоров'я. Ми прагнемо зробити здорове харчування простим, доступним та приємним для наших клієнтів.
Оберіть свій план
Гнучкі тарифи для різних потреб та можливостей. Почніть з базового плану та розширюйте можливості за потреби.
Базовий
Ідеально для початку
- Персональний план харчування
- Щотижневе меню на 7 днів
- Список покупок
- Базові рекомендації
- Email підтримка
Стандартний
Найпопулярний вибір
- Усе з базового плану
- Щотижнева консультація
- Корекція меню 2 рази на місяць
- Додаткові рецепти та поради
- Телефонна підтримка
Преміум
Максимальна підтримка
- Усе зі стандартного плану
- Індивідуальні консультації 2 рази на тиждень
- Персональний дієтолог
- Щоденна корекція раціону
- Пріоритетна підтримка 24/7
Переваги річної оплати:
Порада дня
Розпочинайте день з білка
Включення білкової їжі у сніданок допомагає підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня та покращує м'язовий тонус. Ідеальні варіанти: омлет з овочами, творог з ягодами або вівсянка з горіхами. Це особливо важливо для людей старшого віку, оскільки допомагає зберігати м'язову масу та забезпечує організм необхідними амінокислотами.
Рекомендовані джерела білка на сніданок:
Наші переваги
Чому тисячі людей старшого віку обирають наш сервіс для планування харчування
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших особистих потреб, уподобань та стану здоров'я. Ми враховуємо усі нюанси вашого способу життя.
Експертна команда
Досвідчені дієтологи та нутриціологи з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Постійне навчання та підвищення кваліфікації.
Простота використання
Зрозумілі рекомендації, прості рецепти та покрокові інструкції. Все розроблено спеціально для зручності людей старшого віку.
Збалансоване харчування
Науково обґрунтовані меню, що забезпечують організм усіма необхідними поживними речовинами для підтримання здоров'я та енергії.
Гнучкість планів
Можливість корекції меню відповідно до ваших потреб та зворотного зв'язку. Постійна адаптація до змін у стані здоров'я чи уподобаннях.
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова відповісти на ваші запитання та надати підтримку в процесі переходу до здорового харчування.
Результати, яких ви досягнете
Через перший місяць:
- Покращення енергійності
- Нормалізація сну
- Покращення травлення
Через 3 місяці:
- Стабілізація ваги
- Покращення загального самопочуття
- Сформовані здорові звички
Ваш шлях до здорового харчування
Поступові зміни, які приведуть до помітних результатів. Кожен етап розроблений з урахуванням особливостей організму людей старшого віку.
1 тиждень
Початок змін
Знайомство з новим раціоном. Поступове впровадження здорових звичок харчування. Перші позитивні зміни в енергійності та самопочутті. Адаптація до нового режиму прийому їжі.
1 місяць
Стабілізація
Помітне покращення травлення та сну. Збільшення енергії протягом дня. Звикання до нових смаків та страв. Покращення настрою та загального самопочуття.
3 місяці
Результати
Стабілізація ваги та покращення показників здоров'я. Сформовані стійкі харчові звички. Підвищення якості життя та фізичної активності. Покращення концентрації уваги.
6 місяців
Трансформація
Повна трансформація способу життя. Здорове харчування стало природною частиною життя. Максимальне покращення самопочуття та енергійності. Готовність до подальшого розвитку.
Кожен етап - це крок до кращого життя
Ми супроводжуємо вас на кожному етапі, надаючи підтримку та корекцію плану відповідно до ваших індивідуальних потреб та досягнень.
Розпочати свій шлях
Свіжість та якість - основа здоров'я
Ми рекомендуємо тільки найкращі продукти для вашого раціону. Свіжі овочі, фрукти, якісні джерела білка та корисні жири - все це складає основу наших планів харчування. Наші дієтологи ретельно відбирають продукти, що найкраще підходять для людей старшого віку.
Кожен рецепт адаптований для простого приготування в домашніх умовах. Ми враховуємо доступність продуктів та зручність їх використання.
Готуйте з задоволенням
Приготування їжі має приносити радість! Наші рецепти розроблені таким чином, щоб процес готування був простим та приємним. Ми надаємо покрокові інструкції, поради з техніки приготування та альтернативні варіанти для різних смаків.
Залучайте близьких до процесу - готування разом зміцнює родинні зв'язки та робить здорове харчування ще більш приємним.
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з діабетом? +
Як часто можна змінювати план харчування? +
Чи врахуються мої гастрономічні уподобання? +
Скільки часу займає приготування страв? +
Чи можна скасувати підписку? +
Чи надаєте ви підтримку у виборі продуктів? +
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'язатися з консультантомРозпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування
Не відкладайте турботу про здоров'я на завтра
Кожен день правильного харчування - це інвестиція у ваше майбутнє. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя на краще з нашими планами харчування.